Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que todavía promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Stimulus es la consultora europea de narración en gobierno de los riesgos psicos… Read More

Ayudar la concentración en un mundo realizado de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo progreso la productividad, sino que todavía reduce el estrés.Actividades como la lección, la escritura o el arte igualmente son excelentes maneras de canalizar la … Read More